一昨日は、久しぶりにマニラへ出ました、用件は日本人会の診療所で、B型肝炎の予防接種を受けていたのですが、先月３回目の接種が終了して、抗体検査があるというので出かけてきました。

ここからはバスで５時間かかりますので、かなりの用件でないとマニラへは出かけません。


( 室内は全て日本語なので 「 ホッ 」　とする )
日本人会診療所で、年に一度は健康診断を受けるようにしております、前回の結果は「異常なし」で、喜んでおります。健康診断は、成人コースのバリウム検査ありの方で、１４０００ペソ程度だったと思います。

この診療所は、日本人会の会員でなくても受診できるということで、ありがたく通わさせていただいております、何よりもお医者さんが日本人なので、日本語で対応してくれますので安心感が有ります。

マカティ市のTRIDENT TOWERというビルの２３階の診療所へ入りますと、もう日本語だけの世界になりますので、入っただけで安心感が出てしまうのには驚きです。（詳細は、右の”おすすめリンク”からどうぞ）

先生に聞きましたら、診療所で対応できない病気や手術は、紹介状を出してくれるそうですので、不安な場合にはここへ相談されたら、安心かと思います。

なお、病気などの健康保険該当の診察には、先生にその旨話せば書類を書いてくれますので、後日日本の役所に提出すれば、料金が還付されることになります。

肝炎の予防注射が終わりましたので、散歩の際に注意の必要な狂犬病の予防接種を受けようかと考えております。

疲労困憊の往復１０時間のバスの旅が終わりました。


(　国立病院中央の像は、この州から出た第７代大統領マグサイサイ　)
自宅の近くには、国立の病院がありまして診療は無料で、診療の結果必要なもの（薬とか、注射針とか）を、前の薬局で購入（有料）して持ち込むとこれによって対処してくれます。

他にプライベートのお医者さんも頼んであるのですが、国立の病院の方が検査機器が新しく、お医者さんも若くアメリカの学会へ出たりしている方がいらっしゃるので、新しい医学に長けているのではと、最近は国立の病院へ出かけます。


( プライベートドクターは、救急車も自前で持つ )
フィリピン人のお医者さんへ行くときには、日本語・タガログ・英語対応の問診表を持参するのですが、言葉の問題もありますので、年１回はマニラの日本人会の診療所の日本人のお医者さんに、健康診断を受けることにしております。


若い方ですと、前日のことを翌日の日記へとなるのでしょうが、この歳になりましても文章もパソコンへの打ち込みも、小学生以下ということなものですから、対応に２日もかかってしまいます。



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この歳になりますと、日本から連絡が来る内容は、あまりいいことではないことがほとんどです。今回も、旧友が脳卒中で倒れたという手紙が舞い込みました。

幸い軽くすんだと、本人が自筆で手紙をくれましたので、安堵いたしたところです。

私も８４歳になりましたので、私よりも若い方々が亡くなる事も珍しくありません。こういう連絡は寂しくなるばかりです、皆さんには健康に留意されて是非長生きしていただきたく思います。



今年の１月８日読売新聞国際版に、下記のよううな広告が記載されましたので、切り取って板に貼り付けて毎日黙読声していたところです。

写真では、読みにくいので、参考までにタイピングしてみました、皆様方も参考にされていただければ幸いです。

-----------------------------------------------------脳卒中　早めの気づきで　寝たきり防止
クラブ持つ　手足のしびれに　要注意　　
片方の手足や顔半分のマヒ・しびれを経験したことは有りませんか？
（手足のみ、顔のみの場合も）

ケータイで　孫との会話に　舌もつれ
会話の途中で、ロレツが回らなくなったり、言葉が出ない。
相手の言うことが良く理解できない、などありませんか？

朝ドラの　ワイド画面が　半画面　　
片方の目が一時的に見えなくなる、物が二重に見える、視野の半分が欠ける、といったことはありませんか？　

ふらふらと　酔ってもないのに　千鳥足
力はあるのに立てない、歩けない。
フラフラしたり、めまいがしてまっすぐ歩けなくなった経験は有りませんか？

トイレ行き　力んだあとで　激頭痛　　
経験したことのない激しい頭痛を感じたことは有りませんか？
-----------------------------------------------------
これらは、社団法人 「 日本脳卒中協会 」 の活動を、公共広告機構（　AC　） が記載したものです。

なお、社団法人 「 日本脳卒中協会 」 のWEBページには、「　脳卒中予防十か条　」　などが記されておりますので参考までにぜひ一度訪れることをお勧めいたします。




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昨日（２４日）は、朝から好天でしたが前日までの雲が少し残っている感じの天気、午後になって２時間ほど小雨が降ったり止んだりでしたが、気温２８度で風が有り過ごしやすい天気でだった。



午前中は、久しぶりに歯医者さんへ、自宅が近くの方で顔なじみのお医者さんです、日本と異なりいつ行っても、すぐに診療可能で便利です。



写真は、看護師さんではなく、れっきとした歯医者さんです。看護師さんはおりません、診療室は６畳ほどの小さな部屋。


　
帰りは市場へ回って、植木鉢とバケツを購入、写真の野菜は、サヨテ、キャベツ、白菜、にんじん、カリフラワーです。


　
先日もサヨテの写真を載せましたが、サヨテの料理は数多く食卓に上がる、例としては昨晩と一昨日のお昼の料理に使われていました（写真、上下）。

どちらもギニサ（Ginisa）という料理です。ベースは鶏肉、サヨテそして、上方はトマトが下方は白菜、もやしが、スープは醤油、塩、コショウ、味の素。あっさりした味で、日本人にもあうと思います、私は肉を食べないので、ほんの少々味見だけです。


　


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